上场之前，谁都有第一天。
练下去，故事就会继续。
STARTS ON THE MAT.
CHAPTER 02 / 双店排课
这一周，上场！
按日期查看 IOI 棕榈城店与软三店的课程。找到想上的课后，扫码查看名额并预约；临时调整请以预约页面为准。
正在更新本周课表…
正在更新课表
选门店扫码约课CHAPTER 03 / REAL MOMENTS
漫画里的热血，
训练里见。
训练的主角是学员和教练。主图是近期训练合影，经过动漫风格处理；另一张记录了真实的训练现场。
COACHING TEAM / 柔术师资双黑带 + 一棕带
两位巴西柔术黑带、一位棕带参与教学。每节课的实际授课教练以实时排课为准。
一起训练 / 一起进步
CHAPTER 04 / FIND YOUR DOJO
选你的主场。
选离你更近的门店，微信扫码预约课程。第一次来，提前确认上课时间、装备要求和到馆入口。
01 / JIMEI · IOIIOI 棕榈城店
微信扫码预约课程02 / JIMEI · SOFTWARE PARK软三店
微信扫码预约课程课程与开放时段可能调整。出发前，先在预约页面确认课程时间和名额；需要帮助可拨打门店电话。
CHAPTER 05 / BEFORE YOUR FIRST CLASS
开练之前，先看这里。
关于门店、课程和第一次到馆，这些问题可以先在这里找到答案。课程时间与名额请以预约页面为准。
厦门未来柔术·泰拳在哪里？
本页介绍的两家门店都在厦门市集美区：IOI 棕榈城店位于 IOI 棕榈城 3 号楼 105 别墅，从小区北门到馆；软三店位于厦门软件园三期 A 区。完整地址、地图和各店预约码见上方门店卡片。
零基础想练柔术，从哪节课开始？
先查看本周课表。课表出现“柔术（入门）”时，可以优先咨询这节课；其他柔术课也可先向门店确认是否适合首次参加，以及道服等装备要求。
GI 和 NO-GI 柔术怎么选？
课表中的 GI 指有道服柔术，NO-GI 指无道服柔术。选课时先看课程标注与时间；第一次上课，可通过门店预约入口确认着装和所需装备。
孩子可以参加哪些训练？
排课中会出现少儿柔术、少儿泰拳等课程，也可能安排幼儿拳击或少儿摔跤。课程会随周调整；孩子的年龄适配、首次体验与装备要求，请按具体课程向门店确认。
柔术课由谁教学？
柔术教学团队有两位巴西柔术黑带和一位棕带参与。每节课的授课教练会显示在当周课表中，预约前可按课程核对。
如何预约第一次训练？
先选择 IOI 棕榈城店或软三店，再扫描对应门店的微信预约码，按日期查看可预约课程。出发前核对上课时间、剩余名额和到馆入口；如需帮助，可拨打 185 3718 2909。
