极光可遇不可求。训练也是。
需要坚持，需要等待，也需要一点点运气。
01 / COACHING
由黑带主教练 Paul 与棕带女教练 Faye 组成教练团队。了解教练履历，找到适合自己的训练安排。
02 / SAFETY
安全的训练环境是门店重视的基础。首次到馆，可先与教练沟通年龄、训练经验和身体情况，确认适合自己的课程。
03 / FIRST CLASS
欢迎零基础成人与初次接触柔术的孩子。成人训练、幼儿启蒙与少儿基础，按年龄和训练经验选择起点。
THE IDEA / 极光的由来
看到极光之前，往往只有无尽的黑暗。训练柔术也很像：一开始并不总是一帆风顺，动作会忘，体能会累，进步也不会每天都出现。
但当你坚持下来，运气好一点，真的看到自己的变化，那一刻就像见证了一场极光。五彩斑斓的带色，是时间留下的颜色，也是每个人都值得等待的进步。
CHAPTER 01 / TRAINING
课程表里有适合不同年龄和训练阶段的安排。选一个你能坚持来的时间，从熟悉身体、控制位置和伙伴配合开始。
穿道服的巴西柔术训练，围绕位置、控制和技术展开。适合想建立系统训练节奏的成人。
无道服缠斗训练，练习身体连接、移动和综合柔术。按课表选择对应时段。
7–16 岁少儿基础课程，在安全的对练和游戏中建立规则感、协调性与自信。
3–7 岁幼儿柔术启蒙，以动作体验和趣味练习为主，具体安排以当周课表为准。
在广州越秀区及周边生活、工作，想从零开始学习巴西柔术的成人。
希望孩子通过运动锻炼身体、练习协调性，并逐步建立规则感和自信的家长。
希望为孩子寻找相关训练的家长，可以先咨询少儿柔术的教学内容、年龄分组与训练安排，了解是否适合孩子。
CHAPTER 02 / WEEKLY RHYTHM
馆主提供的课程表覆盖工作日晚上与周末时段，包含幼儿启蒙、少儿基础、成人 GI、成人 NO-GI 和自由训练。课程会根据实际情况调整，出发前请向门店确认当天安排和名额。
BOOK A CLASS / 预约课程
使用微信扫描极光巴西柔术的门店小程序码，查看可预约课程与实时名额。课程安排以小程序内显示为准。
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第一次来，不确定选哪节课？
电话咨询 13556144034
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教练资料来自门店提供的训练履历与证书信息。每次到馆的具体授课安排，以当周课程为准。
HEAD COACH / 主教练
FROTA ACADEMY 黑带
2013 年开始训练柔术，曾在越南 Luta Livre 体系训练；先后在广州 Checkmat、广州蜘蛛巴西柔术训练。2023 年创办广州极光巴西柔术训练馆，2025 年 6 月 21 日获得 FROTA ACADEMY 黑带。
ASSISTANT COACH / 副教练 · 女教练
FROTA ACADEMY 棕带
2016 年开始训练柔术，2023 年参与创办广州极光巴西柔术训练馆。参加过 IBJJF、AJP、ADCC 等赛事，并负责基础课教学。
CHAPTER 04 / ON THE MAT
训练从来不只是一张成绩单。它发生在每一次翻身、每一次互相保护和每一次下课后的击掌里。
CHAPTER 05 / FIND US
Aurora极光巴西柔术格斗运动馆
广东省广州市越秀区白云街道首次到馆前，请先向门店确认课程时间、适合的训练组别和入馆方式。
GUANGZHOU